మితిమీరిన తీపి గుండెకు చేటు

 గుండె ఆరోగ్య పరిరక్షణ కోసం ప్రధానంగా ఉప్పు అనారోగ్యకర కొవ్వులను తగ్గించుకోవడంపై ఎక్కువ మంది దృష్టి సారిస్తుంటారు వీటితోపాటు చక్కెర కూడా గుండెకు హాని కలిగిస్తుందని పరిశోధకులు చెప్పారు షుగర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం శరీరంలో ఇన్ఫర్మేషన్ను పెంచుతుందని పేర్కొన్నారు అధిక ఇన్ఫర్మేషన్ వల్ల గుండె మూత్రపిండాల్లోని రక్తనాళాలు దెబ్బ తినవచ్చు ఇది రుద్రోగాలు పక్షవాతానికి దారి తీయవచ్చు గుండె రక్తనాళాల్లో ఇన్ఫర్మేషన్ వల్ల క్యాంపస్ లేదా రక్త గడ్డలు ఏర్పడవచ్చు గుండెలోని భాగాలకు ఆక్సిజన్ పోషకాలు అందని పరిస్థితి తలెత్తవచ్చు ఇది దీర్ఘకాల ఇన్ఫర్మేషన్ గుండె వైఫల్యానికి దారి తీయవచ్చు అలాంటి పరిస్థితుల్లో శరీరానికి సరిపడినంత రక్తాన్ని ఆ అవయవం పంపు చేయలేకపోవచ్చు అని అమెరికాలోని టెక్సాస్ ఏ అండ్ ఎం వర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ కు చెందిన వినియోగం ఊబకాయం టైప్ టు మధుమేహానికి కూడా దారి తీయవచ్చని చెప్పారు దీంతో గుండె జబ్బులు పక్షవాతం నాడులు దెబ్బతినడం మూత్రపిండాల వైఫల్యం చూపు వినికిడి సామర్థ్యం తగ్గిపోవడం వంటివి ఉత్పన్నం కావచ్చు అని వివరించారు పండ్లు కూరగాయలు ఆహార ధాన్యాల్లో ఉండే సహజసిద్ధ చెక్కరలు చాలా భిన్నమైన వని తెలిపారు వాటిని ప్రాసెస్ చేయడానికి శరీరం చాలా సమయం పడుతుందని రిఫైండ్ చక్కెర తరహాలో ఇవి రక్తంలో షుగర్ స్థాయిని పెంచబోతున్నారు హానికర చక్కెరకు శరీరం చాలా త్వరగా స్పందిస్తుందని చెప్పారు వాటి వల్ల మెదడులో డోపమాన్ స్థాయి పెరుగుతుందని వివరించారు