అది కరెక్ట్ ఫోటో అనగానే గుండెవేగం పెరుగుతుంది ఆ ప్రభావం అలాంటిది మరి శారీరక శ్రమ కరువైన జీవనశైలికి పోషకాలు లేని ఆహారం తోడు కావడం వల్ల అది కరెక్ట్ పోటు సమస్య ఎక్కువగానే కనిపిస్తుంది ఈ నేపథ్యంలో రక్తపోటు నియంత్రించేందుకు రకరకాల మార్గాలు వినిపిస్తున్నాయి వాటిలో ఒకటి సెలెరి టి సేలరీ అనేది ఒక రకమైన తోటకూర ఒకప్పుడు పెద్దగా తెలియకపోయినా ప్రస్తుతం మార్కెట్లో దొరుకుతుంది పోటీ లేదా రసం రూపంలోనూ లభిస్తోంది 100 గ్రాముల సెలరీ ఆకులను సన్నగా తరిగిపెట్టుకొని 50 గ్రాముల ఖర్జూరం ముక్కలను సిద్ధం చేసుకోవాలి. ఒక లీటర్ నీటిలో మిశ్రమాన్ని అరగంట సేపు మరిగించాలి రోజుకు మూడుసార్లు ఆ పానీయాన్ని తాగవచ్చు శక్తి ఈ ఆకుకూరకు ఉందని అంటారు ఖర్జూరాలలో ఉండే పొటాషియం ఒంట్లోని సోడియం నిలవాలని నియంత్రణలో ఉంచి రక్తపోటును అదుపు చేస్తుందని నిపుణుల మాట
No comments:
Post a Comment