కిడ్నీలను పదిలంగా కాపాడుకోవాలంటే

 డయాబెటిస్ హైబీపీ ఉన్నవారు కచ్చితంగా వాటిని నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి. మధుమేహం ఉన్నవారు మూడు నెలలకు ఒకసారి హెచ్డీ ఏ వన్ సి పరీక్షలు చేయిస్తూ రీడింగ్స్ 6.5 కంటే తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. హైబీపీ ఉన్నవారు తమ బిపిని 130/80 ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి రక్తంలో కొవ్వులు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ఎందుకు కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉండే మాంసాహారం తక్కువగా తీసుకుంటూ శాఖాహారం ఆకుకూరలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. మన ఆహారంలో ఉప్పును చాలా తక్కువగా తీసుకోవాలి ఉప్పు ఎక్కువ మోతాదులో ఉండే బేకరీ ఐటమ్స్ పచ్చళ్ళు అప్పడాలు నిల్వ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి ఆక్సలైట్స్ ఎక్కువగా ఉండే గింజ ధాన్యాలు సోయాబీన్స్ చాక్లెట్ లాంటి వాటిని తగ్గించాలి క్యాల్షియం సప్లిమెంట్లను కూడా తగిన మోతాదులో ఉండేలా చూసుకోవాలి. అలాగే కాల్షియం సిట్రేట్కు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నివారించే లక్షణం ఉంది నిమ్మ జాతి పనులు ఆరెంజ్ జ్యూస్ వంటి వాటిని డాక్టర్ల సూచనలు మేరకు తీసుకోవాలి. అధిక బరువు ఉన్నవారు బరువు తగ్గించుకోవాలి. పొగ తాగడం పూర్తిగా మానేయాలి ఆల్కహాల్ వల్ల ఎక్కువ సార్లు మూత్ర విసర్జనకు వెళ్ళవలసి వస్తుంది దానితో దేహంలో నీళ్లు తాగి డిహైడ్రేషన్కు గురవుతాయి ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడడానికి అవకాశం ఇస్తుంది కాబట్టి ఆల్కహాల్ పూర్తిగా మానేయాలి కూల్ డ్రింక్స్ కు దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఏవైనా మందులు లేదా విష పదార్థాలు ఒంట్లోకి రాగానే వాటిని విరిచేసి వడపోసి బయటకు పంపే బాధ్యతలు కాలేయం కిడ్నీలవే నొప్పి నివారణ మందుల వంటి కొన్ని అవసరాలు దీర్ఘకాలంలో కిడ్నీలను దెబ్బతీసే అవకాశం ఉన్నందున డాక్టర్ సలహాలు సూచనలు లేకుండా ఏ రకమైన హాన్ కౌంటర్ డ్రగ్స్ వాడకూడదు మూత్రం ఇన్ఫెక్షన్స్ ని సరైన పద్ధతిలో సరైన మందులతో సరైన సమయంలో వైద్యం చేయించుకుని పూర్తిగా తగ్గెలా చూసుకోవాలి

ఘనంగా ఉరుసు

 బిబిపేట మండల కేంద్రంలోని పెద్ద చెరువు కట్టమీద ఉన్నటువంటి సయ్యద్ సాబులు దర్గా వద్ద ఉరుసు ఉత్సవాలు ఘనంగా జరిగాయి నిర్వాహకుడు ఆధ్వర్యంలో తన ఇంటి నుంచి ప్రసాదాన్ని దట్టిని తీసుకొని గ్రామంలోని ప్రధాన వీధుల గుండా ఊరేగించి కట్టమీద ఉన్నటువంటి దర్గాకు చేరారు అన్నదానం చేశారు ఈ కార్యక్రమంలో మత పెద్దలు భక్తులు పాల్గొన్నారు

ఆధ్యాత్మిక సమాచారం 10 మార్చి 2000 24

 

అలరించిన ఎడ్లబండ్ల ప్రదర్శనలు

నాగిరెడ్డిపేట మండలంలోని తాండూర్ శివారులోని త్రిలింగేశ్వర ఆలయం వద్ద శివరాత్రి ఉత్సవాలలో భాగంగా శనివారం సాయంత్రం ఎడ్లబండ్ల ప్రదర్శన నిర్వహించారు కొందరు భక్తులు ఎడ్లబండ్లు అందుబాటులో లేక ట్రాక్టర్లను తిప్పారు నాగిరెడ్డిపేట పోలీసులు బందోబస్తు చేపట్టారు

ఎల్లారెడ్డి ల ఎడ్లబండ్ల ప్రదర్శన కార్యక్రమాన్ని ఘనంగా నిర్వహించారు శనివారం పట్టణంలోని నీలకంటేశ్వరాలయంలో శివరాత్రి ఉత్సవాలలో భాగంగా ఆలయం చుట్టూ ఎడ్లబండ్లను ప్రదర్శించారు అనంతరం అన్నదానం చేశారు కార్యక్రమంలో కౌన్సిలర్ నీలకంఠం తదితరులు పాల్గొన్నారు

ఆలయాల ప్రాంగణాలలో అగ్నిగుండాలు

సదాశివ నగర్ మండలంలోని అడ్లూరు ఎల్లారెడ్డి లోని వీరభద్రేశ్వర స్వామి ఆలయంలో మహాశివరాత్రి ఉత్సవాలలో భాగంగా శనివారం ఉదయం అగ్నిగుండం నిర్వహించారు స్వామి ఆలయం వద్ద భక్తులకు అన్నదానం చేశారు సదాశివ నగర్ మండల కేంద్రంలోని శ్రీ కాశీ విశ్వేశ్వర స్వామి ఆలయంలో సనాతన భజన మండలి సభ్యులు భజన కీర్తనలు ఆలపించారు వైస్ ఎంపీపీ గాదారి శ్రీనివాసరెడ్డి మాజీ సర్పంచులు బద్దం శ్రీనివాస్ రెడ్డి మడి పెద్ది కవిత ఆనంద్ ఆలయ కమిటీ చైర్మన్ కొప్పుల నరసారెడ్డి వీడిసి చైర్మన్ గంగారెడ్డి వంకాయల రవి వడ్ల రాజేందర్ ఆలయ కమిటీ ప్రతినిధులు భజన మండలి సభ్యులు తదితరులు పాల్గొన్నారు

ఎల్లారెడ్డి పట్టణంలోని నీలకంఠేశ్వరాలయంలో శనివారం అగ్నిగుండాలో ఏర్పాటు చేశారు శివరాత్రి ఉత్సవాల్లో భాగంగా శనివారం ఆలయ ఆవరణలో అగ్నిగుండాలని ఏర్పాటు చేశారు అనంతరం అగ్నిగుండాల నుంచి భక్తులు నడిచి మొక్కలు చెల్లించుకున్నారు కార్యక్రమంలో ఆలయ పూజారి సంగమేశ్వరప్ప భక్తులు తదితరులు పాల్గొన్నారు

హర హర మహాదేవ వాడవాడలలో అన్నదానాలు ప్రత్యేక పూజలు చేసిన భక్తులు ఏర్పాట్లు చేసిన ఆలయ కమిటీలు జిల్లావ్యాప్తంగా శనివారం ఆయాశైవక్షేత్రాలను భక్తులు ప్రత్యేక పూజలు నిర్వహించారు ఆలయాలలో శివపార్వతుల కళ్యాణాలు జరిగాయి పెద్ద ఎత్తున అన్నదానాలు చేశారు ఆలయ కమిటీలు ప్రత్యేక ఏర్పాట్లు చేశాయి

బిబిపేటలో పద్మశాలి సంఘం ఆధ్వర్యంలో శోభాయ రథయాత్ర నిజాంసాగర్ చంద్రమౌళీశ్వర ఆలయంలో మాజీ ఎమ్మెల్యే పూజలు కాచాపూర్ వీరేశ్వర ఆలయంలో అన్న పూజ దొరికిలోని సోమేశ్వరాలయంలో భక్తుల సందడి థర్డ్వాయిలోని మల్లికార్జున ఆలయంలో భక్తుల పూజలు కోట దుర్గ మాలయంలో శివపార్వతుల కళ్యాణం కృష్ణాజివాడి శివాలయంలో భజనలు చేస్తున్న భక్తులు కామారెడ్డి పట్టణంలోని దేవునిపల్లిలో పల్లకి సేవలో భక్తులు రుద్రారం లో శివరాత్రి ఉత్సవాలు హాజరైన ఎమ్మెల్యే దుర్గి సోమేశ్వరాలయంలో అన్నదానం బాన్సువాడ పట్టణంలోని శివాలయంలో కృష్ణాజివాడి రాజరాజేశ్వరాలయం వద్ద మద్దూరు సోమలింగాల ఆలయంలో రామారెడ్డి లోని అన్నారంలో పెద్దకూడా కోల్ లోని పాప హరేశ్వర శివాలయంలో అన్నదానాలు చేశారు

ఘనంగా మల్లికార్జున స్వామి కళ్యాణం బిక్కనూరు మండలంలోని తిప్పాపూర్ గ్రామంలో మల్లికార్జున స్వామి ఉత్సవాలలో భాగంగా స్వామివారి కల్యాణ ఉత్సవాన్ని శనివారం ఘనంగా నిర్వహించారు కార్యక్రమంలో గ్రామ పెద్దలు భక్తులు పాల్గొన్నారు

హనుమాన్ ఆలయంలో భక్తుల సందడి

మద్నూర్ మండలంలోని సలాబత్పూర్ లో ఉన్న హనుమాన్ ఆలయం శనివారం భక్తులతో పోటెత్తింది. ఉదయం ఆలయ అర్చకులు విజయ్ అరవింద్ శైలేంద్ర మహారాజ్ ప్రత్యేక అభిషేక కార్యక్రమాలు నిర్వహించారు మహాశివరాత్రి పర్వదినం సందర్భంగా అన్నదానం చేశారు సాయంత్రం స్వామివారి విగ్రహాలను గ్రామంలో భజన కీర్తనలతో పల్లకి ఊరేగింపు సేవ కార్యక్రమం నిర్వహించారు